如何做好自律及提升自我
1、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升怎样提升自己，做到自律心态。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之怎样提升自己，做到自律的能力。
2、其次，学会合理安排自己的时间，拒绝拖延如何自律提高自己。没有必要看太多的帖子，去羡慕别人展现给你的那些光鲜亮丽的自律生活，自己不行动起来，收集再多的经验也没用。就从这一刻开始，选定自己要坚持去做的事情，去做就行了。很多时候，真的就是万事开头难，特别是自律这件事，当你坚持下来了，就会发现那些曾经让自己感到痛苦的过程都变成了很自然的习惯怎么提升自律怎么提升自律。将到手的任务马上解决掉，定期清理收藏夹，给自己一个机会活得潇洒一点吧。如果你确实没有办法在短时间内坚持自律，可以尝试借助自律软件的力量，纠正自己的不良习惯。这些自我成长类型的自律软件真的数不胜数呀！比如锻炼的：每日瑜伽，keep；生活习惯养成的：薄荷健康，喝水提醒小助手，小打卡；时间规划及管理的：番茄todo，forest，，off time……又或者找个人来监督你，规定自己每天要去这个人那里打卡，否则就给对方发红包之类的，另外你也可以组织或加入一些自律养成的小群，大家相互鼓励，一起坚持也很美好呀~荀子说得好：“君子生非异也 善假于物也”。
3、最后，适当给自己设置鼓励和惩罚怎样提升自己，做到自律心态。刚开始喊出自律的口号很简单，但过几天这种热情很容易就会被消磨掉，尝试通过物质或精神手段给自己一些鼓励或设置一些惩罚，能让你的自律之路走得顺畅很多怎样提升自己，做到自律的能力。比如我会给自己制定一个积分表，每天坚持做了什么事情就给自己一定的加分，懈怠的时候就减分并减少一定的娱乐，每周对自己的得分进行汇总，如果达到xx分就可以买一点小零食或者多看一部电影，多看几集电视剧之类的，劳逸结合往往能够事半功倍。
4、在坚持不下去的时候，跟自己说一声：等一等，再坚持一下，多一次，多一天，再试试如何做好自律及提升自我。如果实在是坚持不下去了，去看看你羡慕的那个人或者那种人，试想一下只要从今天才是努力，有朝一日你也能这么优秀，就可以找到坚持自律的新动力啦！（咳咳咳咳，适当吸入鸡汤还是有用的，实在不行反着来看一些毒鸡汤也不是不可以）
5、你要记住，当你真的想要做一件事的时候，全世界都会合力来帮助你怎么提升自律。走一步，再走一步，坚持下去，你将收获一个全新的自己。
6、你要知道，你一定值得拥有更好的人生。
7、一味的强调不间断永远的的提升自己，这恐怕是一厢情愿，也是强人所难。就能力水平而言，我等普通人，再让你提升，总有一个上限。比如跳高比赛，谁能做到成绩上的“永远提升”？与之相对，个人自律则可以是一个在个人、家庭、单位、社会种种行为上的不断修行过程。这方面，我们的老祖宗们也是给后人留下了无数闪耀着人性光辉的智慧思维。“修身齐家治国平天下”，”吾日三省吾身”，“面壁常思己过”，“慎独”等等。笃行“自律”，不难做到的是众目睽睽之下的自律，难以做到的或者说是高水平的自律，则是一个人在独处情况下，也能够坚持符合公序良俗与社会公德的行为标准。
如何才能让自己更加自律
1、主要认清自己，全方位的提升自己，给自已一个准确的定位，内在的提升自已，放好心态，做个心灵美才是真的美，首先要多学习，多读书，读好书，选情商高提升方面的好书，多做慈善，因做善良的人运气永远不会太差，必先苦其志，劳其胫骨，饿共体肤，提升自己，然后学做美食犒劳自己，给自已换个心情，这一过程是对自已的心境的极大提升。自律是可以培养的，所以如果你觉得自已的自律性不强的话，那么可以从日常生活中去注重培养这方面的品质，那么如何让自已成为一个自律的人呢？自我只有拥有了自知之明，我们才能为自已制定合适的策略，让自已努力，朝着自律的方向前行，自律，已所不欲勿施于人，勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
2、第一，设定目标不要好高骛远，不然很容易打击自己的积极性。
3、第二，正向反馈和激励很重要，你要让自己设定的小目标，一个个的拆分，完成，告诉自己的大脑，你真的太棒了，你既然这都做好了，你还可以继续挑战
4、第三，你的目标是你发自内心的认可和喜欢
5、如何培养自律，和提升自己？
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对于如何做好自律及提升自我的问题，以上都有详细的解答和解释，可能内容有点多，大家要耐心看完，希望对各位有所帮助。
