昨晚做了一个梦，梦见自己在姥姥家附近，像是拜年或者参加宴请的场面，人多很热闹，记得大家穿的都很庄重，或是参加某人的葬礼，可氛围很轻松愉悦寻找自己的梦寻找自己的梦。见到了姥姥家的表姐、表弟们，大家围坐在一起吃饭玩笑。结束后一起离开的路上，突然我发现自己的公文包忘拿了，就自己一个人返回去寻找，在又急又气中听到闹铃响声起床。上班路上正思索着今日的写作主题，脑子里猛然闪现出梦这个想法，那么就借着灵感和延迟的回忆，开启我对梦的探索吧。

1、人在白天的活动中，愿望被激起，但因外部环境限制或遭人反对而没能实现：如孩子梦到去月亮上玩、员工梦见打老鼠寻找自己的梦；

2、无意识当中的内容，和现实处境没关系，如男人梦见信仰佛教的叔叔吸烟。3、睡眠过程中的外界刺激，如闹钟响了以后做了一个已经起床洗漱的梦。

二、探索办法

1、记录梦醒后，及时把梦记下来，录音或记录；

2、体验闭眼重新体验梦中的情绪感受，尤其是最强烈的情绪；

3、描绘将已记录线索和体验串联起来，尽可能的还原事件全貌，不要忽略细节、试图逃避、跳过的内容，往往这些内容可能是最重要的。

三、自我探索这个梦是在跟我说什么呢？后来联想到了现在的处境，那个场景都是黑色的服装，如同葬礼，但是场景中轻松愉悦的团聚氛围和切实的开心感受，却像节日亲友聚会般温暖。它可能相当于正在告别的过去，告别中的愉悦。但是最后寻找公文包的恐慌感受，像极了现在的职业倦怠和新机会不确定的又急又气般恐慌。

最后的一个人返回寻找，代表了行动，至少也是积极面对的信号提醒。

可能也提醒了我，这些年全身心投入工作，错失了和亲友结伴同行的快乐。此梦还在继续探索中……..

相信看完以上的内容，大家对于寻找自己的梦以及其他几个相关问题都有了比较全面且深刻的理解。如果大家还有不明白的地方，欢迎后台留言。